?❌ Muitas pessoas estão reduzindo o consumo de carne, seja por motivos de saúde ou por outros motivos. Uma das preocupações é a questão da proteína, é possível ter uma alimentação saudável sem o consumo da proteína de origem animal?
? A resposta é sim! Substituindo por frutas, legumes, cereais, leguminosas e folhosos variados é possível sim ter uma alimentação saudável ou até mais, mesmo sem a presença da carne no prato ?